باشگاه بدنسازی خانگی 40 پوندی با دمبل قابل تنظیم با روکش لاستیکی

دمبل قابل تنظیم سالن ورزشی خانگی

اگر اکنون سالن ورزشی خود را از دست داده اید ، تنها نیستید.از آنجا که بسیاری از ما از هر وسیله تناسب اندام خانگی که اکنون می توانیم خریداری کنیم استفاده می کنیم ، وزن و فضای بی حد و حصر سالن ورزشی ممکن است یک خاطره دور باشد.با این حال ، اگر از نظر فضایی و عملکردی در حال ساخت ورزشگاه خانگی خود هستید ، گرفتن یک جفت دمبل قابل تنظیم به دلیل جمع و جور و متنوع بودن منطقی است.

خواه در حال ساختن یک سینه بزرگتر ، ران های قوی ، پشت خلال ، شانه های تار ، عضلات دو سر بازو یا فقط یک مشعل نگهدارنده بدن هستید ، دمبل ها واقعاً همه این کارها را انجام می دهند.از تمرینات پایه با وزنه گرفته تا تمرینات کراس فیت ، آنها در اکثر تمرینات جایگاهی دارند.مخصوصاً آنهایی که می توانید در خانه درست کنید.

اگر به دنبال یک تمرین با دمبل کشنده هستید ، در اینجا 12 مورد مناسب برای عضله سازی و تقویت بدن وجود دارد.یا اگر می خواهید قطره قطره ای را در خانه امتحان کنید که بازوی شما را بسوزاند ، به این یکی ضربه بزنید.

با یک جفت دمبل قابل تنظیم می توانید بدون نیاز به قدم زدن در سالن ورزشی ، تمرینات خود را به سطح جدیدی برسانید.ما برخی از بهترین های بازار (که هنوز موجود هستند) را برای کمک به شما در حفظ سلامتی و قدرت در حین آموزش در خانه خلاصه کرده ایم.